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育兒知識:你所不知道的「雞精」。適合送給懷孕/哺乳期的母親嗎?

作者:楊為傑醫師

 

有鑒於門診實在是很多家長會問我這個能不能吃,那個能不能喝的問題。這幾年陸陸續續有跟大家聊了一些不同的東西(包含 DHA、鐵劑、益生菌、維他命 D 等等)。今天,主要跟大家談談另外一項很熱門的產品:雞精。因為雞精是很常見的伴手禮,特別是去拜訪剛升格成父母的友人時,雞精是很常見的選擇。那到底送雞精,適不適合?今天一次說分明。

 

 

孕婦跟哺乳期媽媽,能不能喝市售雞精?

 

因為工作的關係,門診時常常會有媽媽問說:懷孕期間或哺乳時,他想喝白蘭氏雞精「補補」身體,可以嗎?

我通常是回答:站在提高母乳品質的立場,喝白蘭氏雞精是有幫忙的。根據我們台灣自己的研究,在懷孕 37 周時,每天喝三瓶白蘭氏雞精,對於爾後母乳品質的提升有幫助。今天跟大家科普一下,母乳有哪些「珍貴」的成分,好在哪裡?同時向每一位媽媽致敬。

 

相較於沒喝白蘭氏雞精的對照組,有喝的組別其母乳品質有以下差異:

  1. 乳鐵蛋白含量增加了超過 3 成。乳鐵蛋白是非常珍貴的蛋白質,在人類的初乳中濃度最高、一般母乳次之、牛乳再次之。很多媽媽辛辛苦苦的哺餵母乳,就是希望增加孩子的保護力。乳鐵蛋白就是提供嬰兒保護力的重要來源之一,它可以保護嬰兒,幫助寶寶健康成長。有興趣對乳鐵蛋白有更多的了解,請參閱 WIKI
  2. 轉化生長因子(Transforming Growth Factor β2,簡稱 TGF-β2)含量增加了將近兩倍!這是啥?這是一種與胚胎發育有關的重要細胞激素。簡單的來說,它在細胞分化、調節免疫系統方面佔有重要角色。很多媽媽辛辛苦苦哺餵母乳的原因就是希望孩子能健康成長,少生病,不需要特殊的營養品,或者對環境的適應有問題。轉化生長因子,對於孩子的健康發育是很重要的。想要有更多的了解,也可以看看WIKI
  3. 表皮生長因子(Epidermal Growth Factor,簡稱 EGF)上升了 6 成。這又是啥?顧名思義,這個因子與細胞的生長與分化有關係。表皮生長因子與嬰幼兒腸胃道發育有重要的關係。近一步了解,可以參考 「自然」期刊

 

上圖來源期刊:JNB

 

簡而言之,母乳是嬰兒最好的食物來源,特別是母乳有著諸多不可取代的營養成分。而母親的飲食與母乳中的成分有重要的關聯性。因此,我總是不斷的提醒各位孕婦與哺乳媽媽務必注意自己的營養狀態,這是為了自己,也為了寶寶好。媽媽的營養狀態越好,孩子也會越健康。不少媽媽會考慮選用市售雞精(好像選白蘭氏的最多?)作為營養補充品,根據實證的研究,我想那會是一個不錯的選擇

 

 

 

 

那我選一般的滴雞精會有一樣的好處嗎?

說實在的,答案是:不知道

因為市售的「滴雞精」沒有做過類似的嚴謹醫學研究,因此會不會有一樣的效果,我是不清楚。並不是來源一樣,效果就會一樣。類似的例子就是原廠藥跟學名藥。「理論上」,學名藥跟原廠藥物的活性成分都一樣。「理論上」,效果跟原廠藥是一樣的。但是多數的醫師,就臨床經驗來說,往往不這麼看。

因此,在選購營養補充品時,我往往會建議考慮「知名品牌」、「國際大廠」。這是最安全的選擇。

 

小叮嚀:任何的營養補充品,都不該被無限上綱。如果您有特殊病況,我會建議一定要與您的醫師諮詢!

 

medarchies

2 Comments

  1. 請問一定在37週開始才有效嗎? 超過37週後才喝會比較沒效嗎?

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