小孩晚睡會怎樣？睡不夠的代價、幾點睡最好、怎麼判斷睡夠了沒（6–12 歲）｜楊為傑醫師
小孩晚睡會怎樣？6 到 12 歲要睡 9 到 12 小時，睡滿 8 小時仍可能不夠。從起床時間倒推幾點該睡、四個睡不夠的訊號、時數夠卻睡不好要查什麼、週末補眠有沒有用。 Continue Reading
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兒童睡眠完整指南：0–18 歲睡不好，分齡看懂原因與對策｜楊為傑醫師
0 到 18 歲兒童睡眠地圖：各年齡建議時數、睡不夠的四個警訊、嬰兒夜醒到青少年晚睡各自的原因、打呼是不是睡得香、看哪一科。楊為傑醫師分齡整理，睡不好先找原因。 Continue Reading
孩子鼻塞睡不好？過敏性鼻炎與睡眠呼吸中止，比你想的更有關係｜楊為傑醫師
小孩鼻塞睡不好？過敏性鼻炎與兒童睡眠呼吸中止高度共病，鼻炎越重風險越高。抗發炎藥有幫助但不等於治好，開完刀過敏還是要管。何時該安排評估，兒科睡眠專科醫師說明。 Continue Reading
小孩打呼正常嗎？張嘴睡、睡覺呼吸暫停：兒童睡眠呼吸中止的警訊、看哪一科｜楊為傑醫師
小孩打呼正常嗎？沒感冒、沒鼻塞還規則打呼就不算正常。兒科睡眠專科醫師整理夜間與白天警訊、在家先錄影音記錄一週、兒科與耳鼻喉科怎麼分工、什麼時候該安排評估。 Continue Reading
孩子打呼要不要做睡眠檢查？兒科睡眠專科醫師：報告怎麼看、「等打呼自己好」可不可以？
孩子沒生病時還規則打呼，不是正常現象。兒科兼睡眠專科醫師談：要不要做睡眠檢查、PSG 為什麼是診斷的 gold standard、報告上的 AHI 兒童門檻為何比大人嚴格、「等它自己好」的代價怎麼評估、不開刀有哪些選項、兒科與耳鼻喉科怎麼分工。結論是先做客觀評估再決定要不要等；決定要等，就要有明確的複診時間表。 Continue Reading