6 吃菠菜補鐵沒用?兒科醫師教你挑對「高吸收率」含鐵食物與 3 大飲食禁忌 Posted on 2014-07-09 by medexpedition 懷孕與哺乳期的媽媽們,六個月以上的寶寶,都需要多攝取富含鐵質的食物。 而且最好是帶有”血鐵質”的食物!例如:牛肉,暗紅色的魚類,蝦子,豬肝等等 詳情請見內文 Continue Reading →