小孩午睡要睡多久？幾歲不用午睡、午睡太久晚上睡不著、幼兒園午睡睡不著怎麼辦｜楊為傑醫師
小孩午睡要睡多久？沒有固定分鐘數，看一天總睡眠和晚上睡不睡得著。五歲前 94% 已停午睡。兒科睡眠專科醫師整理停午睡的三個訊號、午睡幾點結束、幼兒園午睡怎麼談。 Continue Reading
Author: 楊為傑醫師
小孩幾歲分房睡？一歲前的重點是同房不同床，一歲後沒有標準答案：怎麼判斷孩子準備好了、分床和分房怎麼做｜楊為傑醫師
小孩幾歲分房睡？一歲前是安全問題，同房不同床；一歲後沒有標準答案，也沒有指引規定幾歲。兒科睡眠專科醫師整理該看的五件事、先分床再分房、常見卡關與何時該看醫生。 Continue Reading
小孩夜驚怎麼辦？夜驚、惡夢、夢遊怎麼分，當下要不要叫醒、幾歲會好、什麼時候該看醫生｜楊為傑醫師
小孩夜驚怎麼辦？睡著一兩小時後尖叫坐起、不認得人、隔天不記得，是夜驚不是惡夢，不用叫醒。兒科睡眠專科醫師整理夜驚、惡夢、夢遊怎麼分、當下怎麼做、何時該看醫生。 Continue Reading
幼兒不睡覺怎麼辦？拖延、討價還價、一定要人陪：先分清是設限問題還是睡眠連結（1–5 歲）｜楊為傑醫師
幼兒不睡覺怎麼辦？一到五歲最常見兩種原因：睡眠連結型（要奶、要抱、要人陪）與設限型（拖延、談判），兩題就能分。附固定儀式、睡前通行證、漸進提前上床、何時看醫生。 Continue Reading
嬰兒夜醒怎麼辦？幾個月會睡過夜、夜醒是餓還是習慣、怎麼讓寶寶自己睡回去（0 到 12 個月）｜楊為傑醫師
嬰兒夜醒怎麼辦？夜醒是常態，重點不在醒幾次，在能不能自己睡回去。兒科睡眠專科醫師整理安全睡眠、睡過夜的四種定義、三種原因對照表、四個問題判讀法與何時該看醫生。 Continue Reading