睡眠時間

作者：楊為傑醫師

關於睡得少的孩子，家長經常會苦惱說孩子到底睡得夠不夠？
有的孩子的確睡得少，但是睡得少跟睡眠不足是兩回事。
睡眠不足怎麼判斷？請看本文 Continue Reading →

作者：楊為傑醫師

您的孩子睡眠夠嗎？
睡得不夠或睡得太多，會帶來哪些問題？

本文來自美國睡眠醫學會的正式建議
給您完整的建議與分析！ Continue Reading →