二寶家庭睡眠完整指南:姊弟分床、夜奶、媽媽自我照顧|兒科醫師×真實案例分享
一打二的家庭怎麼讓兩個孩子都睡好?兒科醫師結合真實媽媽案例,整理二寶分房/分床策略、夜奶處理、避免姊姊吵到弟弟、媽媽自我照顧的 6 個原則,以及產後憂鬱症徵兆與求助資源。 Continue Reading
楊為傑
兒童口腔健康完整指南:長牙、刷牙、塗氟、健保補助與奶瓶性齲齒|兒科醫師×牙醫師完整解答
孩子幾歲第一次看牙?塗氟健保有補助嗎?含氟牙膏怎麼用?兒科醫師整理 AAPD/ADA/AAP 共識(1 歲前第一次看牙)、台灣健保 6 歲以下每半年塗氟、含氟牙膏分齡用量(米粒 vs 豌豆)、奶瓶性齲齒預防完整指南。 Continue Reading
嬰兒睡眠建立完整指南:「想睡才放床」、避免日夜顛倒、3 件最重要的習慣|兒科醫師完整解答
嬰兒睡眠怎麼建立?兒科醫師解析 AAP「想睡才放床 (drowsy but awake)」、避免日夜顛倒的 3 個實用技巧、Mindell 睡前儀式國際研究、以及從出生第一天就能做的 3 件最重要習慣,讓寶寶能自己接覺。 Continue Reading
嬰幼兒看 3C 螢幕傷腦?AAP 與 WHO 螢幕時間最新建議+5 個健康替代方案|兒科醫師完整解答
2 歲以下嬰幼兒看 3C 螢幕真的會影響大腦發展?兒科醫師依 AAP 2016 媒體指引、WHO 2019 螢幕建議、JAMA 2020 Madigan Meta 分析,解析螢幕時間對語言、認知、肥胖、近視、睡眠的科學證據,並提供 5 個健康替代方案。 Continue Reading
孩子睡多少學習才會好?AASM/NSF 各年齡時數+睡眠對學業表現的研究|兒科醫師完整解答
