睡眠問題

作者：楊為傑醫師
很多媽媽，為了孩子而犧牲自己的睡眠。
但是，有沒有想過自己的健康，才是孩子最重要的資產呢？

跟您分享一個改變的案例。 Continue Reading →

作者：楊為傑醫師

關於睡得少的孩子，家長經常會苦惱說孩子到底睡得夠不夠？
有的孩子的確睡得少，但是睡得少跟睡眠不足是兩回事。
睡眠不足怎麼判斷？請看本文 Continue Reading →

很多父母，面對孩子不睡覺、哭鬧時總是很焦慮
有了二寶之後，兩個孩子彼此干擾也是另外一個大問題
甚至因此而情緒崩潰

該怎麼做？
這個實例，非常經典，跟大家分享 Continue Reading →

該怎麼協助孩子建立良好的睡眠習慣？

這些方法每個孩子都能用，而且自出生起，就可以開始用！
越早使用，孩子越能早點好好睡覺！ Continue Reading →