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腸病毒常見問題懶人包(二)by 楊為傑醫師&黃菁樺醫師,歡迎分享

本篇是談談如何照顧及預防腸病毒。如果想多了解關於腸病毒這個疾病與表現,請點:腸病毒常見問題懶人包(一)

資訊圖作者:黃菁樺醫師                            
本文撰寫者:楊為傑醫師 

 

如何照顧感染到腸病毒的孩子

 

1. 最重要的就是補充水分,避免脫水

受腸病毒侵犯的孩子,經常都會喉嚨破得很厲害,可想而知這是非常疼痛的。孩子會哭鬧不安+拒絕進食。此時盡量給予冰冰涼涼的食物(布丁,豆花等)或電解水,以避免脫水的發生。另外必要時,可在醫師的建議下使用某些喉嚨噴劑,可降低喉嚨疼痛感以利進食(我自己會噴,還蠻有效的)

 

2. 避免環境過熱

受腸病毒感染的孩子,經常會有發燒之症狀。如果環境又偏熱的話,孩子容易會大量流汗。他已經不太吃了,如果又大量流汗,就可能會脫水,非常危險。

 

3. 妥善處理排泄物與維持環境清潔

腸病毒會經由患者的排泄物,口水等分泌物傳染給其他人。而且他可以在物體的表面上存活相當長的時間,如果溫度濕度都OK(台灣夏天的氣候,就是很適合腸病毒生存的氣候),這些病毒甚至可存活一個禮拜,繼續傳染給其他人。而且討厭的是酒精跟多數的清潔劑是殺不死腸病毒的。疾管局的建議是用500ppm的漂白水稀釋液清潔家中環境與孩童會接觸的物品。但是如果是有碰觸到病童分泌物的物體,則要用1000ppm的漂白水去消毒才可以。

 

如何配置500ppm的漂白水稀釋液。我們來看影片吧。簡單的說:把市售漂白水五湯匙(便當店的那種塑膠湯匙),加入十公升的水中,就搞定了。要配置1000ppm,可以把水量減少到5公升就OK。

 

使用完漂白水,會延伸出進一步的問題。漂白水很臭啊,擦完之後,我可不可以把它用清水在擦掉?答案是可以的,但是會建議隔十分鐘後再去擦。如果是玩具用浸泡的話,會建議泡30分鐘後再用清水洗淨。

 

 

如何預防感染腸病毒?

 

1. 養成良好個人衛生習慣

這個對孩子來說並不容易。但是要盡量教孩子正確勤快的洗手。手部衛生是最重要的。另外家中環境,孩子的玩具等等都要定期清潔。

還有一點容易被大人忽略的就是:「大人自己可能會是攜帶病毒者」。我們經常遇到的狀況是孩子感染了腸病毒,卻不知從何而來,這也是很多家長的疑問:「他根本不出門,怎麼會得腸病毒?」其實很多時候是成人在外頭闖蕩有接觸到病毒,並且把病毒帶回家。雖然大人自己不會發病,但是有可能傳染給孩子。根據研究,幼童腸病毒,有一半以上是來自沒有症狀的成人。所以:建議大家回家後,接觸幼兒以前,盡量落實更衣+洗手。我自己下班後,一定是洗完澡才會跟孩子接觸。

 

 

2. 均衡飲食+適當的運動,提高免疫力

培養免疫力,沒有捷徑。最好的辦法就是均衡的飲食,什麼都吃,搭配適當的運動。大部份的孩子是很好動的,其實我們不該過度限制他們的活動,反而要多鼓勵他們往戶外去。適度的曬曬太陽也是很有幫助的。

如果是新生兒,會建議各位媽媽哺育母乳,可提高幼兒的免疫力,減少感染機會。而新生兒與幼童,在盛行季節時更是要遠離人多的地方喔!

 

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