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育兒知識。婦幼健康的隱形殺手:PM 2.5

每到秋冬,就是呼吸道疾病發作的季節。大家也許以為是因為天氣寒冷使然。但是一個真正的殺手:”空氣污染”,往往被大家忽略。其實,空氣污染會對婦幼健康帶來許多負面的影響,也許我們都忽略了。空氣污染的指標很多,今天我們主要談PM2.5。

 

 

什麼是PM2.5 ?

PM 2.5指的是空氣中直徑小於2.5微米的污染物。下面這張圖可以比較PM2.5的懸浮微粒是多麽的細小。

PM2.5

上圖來源:美國疾病管制局

 

 

PM 2.5為什麼影響很大?

我們的呼吸道,從鼻腔開始,就有過濾髒東西的功能。當然,越大的髒東西,越容易也越早被過濾掉。但是過濾功能有其極限。整個呼吸道最多只能過濾到2-3微米大小的懸浮物。所以PM2.5這些小於2.5微米的懸浮物在整個呼吸道是通行無阻的,所以會產生嚴重的問題。呼吸道過濾懸浮物的能力請見下圖:

3:25:2015 RESPIRATORY TRACT

CC-BY-SA-3.0 :  Curentec

PM2.5懸浮物對人類健康的影響是全面性的。

 

 

特別是有呼吸道疾病的患者,老人,兒童與孕婦。

  1. 對孕婦與胎兒的影響:如果孕期暴露較多的PM2.5懸浮物,則孕婦產下的孩子有較高的早產風險。即便沒有早產,新生兒的體重也比較容易過低。此外,也有越來越多的研究認為PM2.5與孩子罹患自閉症的風險有關。(詳情請見參考資料)
  2. 對兒童的影響:有兩個因素讓孩子比較容易受到PM2.5懸浮物的危害。
  • 孩子的呼吸道發育尚未成熟。因此暴露到PM2.5懸浮物容易孩子將來產生呼吸道疾病。例如:兒童的氣喘疾病就被認為與PM2.5污染高度相關。
  • 孩子每單位體重的呼吸量比成人高。一個成人平均一天的呼吸量約為13000公升。而孩子每公斤體重需要的呼吸量比成人多50%。

 

 

如何減少PM2.5的危害?

PM2.5是個全面性的問題。需要大家的參與。這件事情其實很恐怖,因為這個傷害是慢性的,而且很難咎責。根據環保署的統計中,排放PM2.5污染物數居冠的是「營造業與道路揚塵」,其次是「工業排放廢氣」。需要大家凝聚共識去推動政策才有機會改善。而北中南的空污成因略有不同。

  • 北部:與中國的霾害,以及季風有關
  • 中南部:與六輕以及台中火力發電廠有關

在個人的防治方面:

  1. 趨吉避凶。現在有很多線上工具可以即時查詢所處環境之空氣品質狀況。像是強大的g0v(請點此)。可以產生即時的空污地圖。像是下圖。或是環保署出的環境即時通APP,也是很好的工具。
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  3. 若是機車族。騎乘時要記得戴口罩
  4. 公車族在路邊等車時,最好也要戴口罩
  5. 放煙火時,不要站在下風處(跨年快到了,要記得喔!)
  6. 空汙嚴重時,減少出門的機會。如一定要在活動,盡量不要從事激烈的運動。活動量越大,吸入的髒空氣就會越多。
  7. 空汙嚴重時,考慮緊閉門窗,並且市內購置空氣清淨機(最好要有HEPA認證,且不要用會製造臭氧的)

 

 

結語:

  1. PM2.5懸浮物對健康有極大的負面影響,特別是產婦,幼兒與老人,不可不慎。
  2. 大家可以發現,個人能夠做得極其有限。只能躲起來或減少暴露而已。這是一種掩耳盜鈴的概念。唯有越多的人明白PM2.5對全面健康的危害,才有辦法對政府施加壓力去改善法令規範。如果為了某些廠商的成本,而犧牲了許多人民的健康,把廠商成本給外部化,那我無論如何都是不會同意的。

 

 

參考資料:

  1. http://ehp.niehs.nih.gov/isee/o-3-08-03/
  2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25163563
  3. http://www.epa.gov/region4/sesd/pm25/p2.html

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