關於白袍旅婦(Chang Wendy)
白袍旅婦是楊為傑醫師(白袍旅人)的太太。從楊醫師開始寫部落格的時候,她就在旁邊。她不是醫師,但她讀過比 Albert 還多的書,記下兩個孩子日常裡細微的變化,寫成『不是衛教文』的文章。
本專區收錄白袍旅婦從 2017 年到 2024 年的精選 24 篇作品。內容跨越教養、親密關係、讀書心得、生活散文,不分專業或大眾,專注於『一個媽媽真實活過的觀察』。
如果你也是『在養孩子+繼續想長大』的人,你會在這裡找到共鳴。
🚪 推薦進門 3 篇
第一次來,建議從這 3 篇開始:
- 白袍旅婦三年教養心得 — 從副食品的眼淚到自律的養成,3 個關鍵字陪你重新看教養。
- 夫妻溝通:Gottman 四騎士 — 教養之前,先顧好夫妻,Gottman 30 年研究告訴你怎麼做。
- 雙寶手足吵架 3 法則 — 從懷孕期就開始,陪老大接納妹妹。
🌱 教養心得・親子互動
白袍旅婦從家庭日常出發,結合心理學實證,把教養變成『陪孩子長』的真實行動。
- 白袍旅婦三年教養心得 — 《一流的教養》(尾木直樹)三個關鍵字:堅持、環境、自由。從副食品的眼淚到自律的養成。
- 不需太擔心孩子的教養:園丁 vs 木匠 — Alison Gopnik《The Gardener and the Carpenter》。父母不是雕刻孩子,是讓他長成自己。
- 雙寶手足吵架/吃醋 3 法則 — 從懷孕期建立連結到老大優先,完整分享 1 年多的雙寶教養路。
- 教孩子跟情緒做朋友(大腦篇) — Siegel 全腦教養:上層腦(理性)vs 下層腦(情緒)整合策略,12 個實作。
- 教孩子跟情緒做朋友(記憶篇) — Siegel 內隱/外顯記憶+敘事整合,化解『莫名其妙的崩潰』。
- 有了孩子之後~ — 白袍旅婦的小品散文,有了孩子後的生活變化跟心境。
- 帶孩子出國 — 白袍旅婦帶孩子出國的心得與實務分享。
- 用簡單的方式讓孩子理解世界 — 怎麼用孩子聽得懂的方式,解釋這個複雜的世界。
🤝 親密關係・夫妻溝通
教養之前,先顧好夫妻。本區分享 Gottman 跟薩提爾的對話練習。
- 夫妻溝通:Gottman 四騎士+4 解藥 — 華盛頓大學愛情實驗室 30 年研究:4 個會殺死關係的行為跟解藥。
- 薩提爾對話練習:冰山理論+5 種溝通姿態 — Virginia Satir 的冰山理論,每個衝突背後都有看不到的感受。
📚 讀書心得・人生視角
從《葬送的芙莉蓮》到《異數》,白袍旅婦用閱讀拓展養育孩子的格局。
- 極限賽局:書籍演講讀後感 — Simon Sinek 經典作品讀後感,談有限賽局 vs 無限賽局。
- 葬送的芙莉蓮 — 從動漫看『漫長告別』、學習如何陪伴與道別。
- 過曝世代讀後感 — 我們這代孩子被資訊曝光過度,該怎麼辦?
- 我是現代遊牧媽媽讀後感 — 現代媽媽的多元身分,工作、母職、自我探索的拉扯。
- 挺身而進(Sheryl Sandberg) — FB 營運長講女性職場與生活的選擇。
- 真確(Factfulness) — Hans Rosling 教我們別被直覺騙了,看見世界的真實。
- 擁抱 B 選項 — Sandberg 喪夫後寫的『失去與重生』。
- 異數(Outliers)讀後心得 — Gladwell 經典:成功不只是天賦,是環境、機會、時機的累積。
- 北風與太陽 — 從寓言看領導:強迫 vs 溫暖,哪個有效?
- 百億打造的十堂服務課 — 服務的本質,跟教養其實有共通點。
- 知識傳遞的核心 — 怎麼引發個人對知識追求的渴望?
👤 生活分享・幽默觀察
白袍旅婦的個人筆觸,從搬家到『波霸論文』,看見生活中的詩意與幽默。
- 選擇的自由演講心得 — 聽完演講後的反思:選擇權其實是禮物。
- 旅婦搬家經驗分享 — 搬家是一場家庭協作的修煉,真實心得分享。
- 白袍旅婦『論文』:波霸的形狀大小與口感 — 幽默諷刺『學術論文』格式,以台南茶飲店為樣本的『科學研究』。
FAQ・常見問題
Q1. 白袍旅婦是誰?
白袍旅婦(Chang Wendy)是白袍旅人 twkid.com 的第二位作者,楊為傑醫師的太太。她從楊醫師開始寫部落格時就在旁邊,專注於教養、讀書、家庭觀察的文章。
Q2. 白袍旅婦是醫師嗎?
不是。她從『使用者』的角度寫教養:孩子的真實反應、繪本怎麼讀、夫妻如何吵與和好。所以本專區的文章不是衛教文,是『一個媽媽真實活過的觀察』。
Q3. 白袍旅婦的文章可以跟楊為傑醫師的文章互補嗎?
可以。例如教養主題:Albert 從『神經科學+實證指引』切入,白袍旅婦從『日常實踐+心理體驗』補上。兩者一起讀,你會看到完整的全貌。
Q4. 讀書心得有什麼書單推薦?
建議從這 3 本開始:(1)《擁抱 B 選項》Sandberg 失去與重生;(2)《真確》Hans Rosling 看世界的真實;(3)《葬送的芙莉蓮》從動漫看告別。共 11 本書評在『讀書心得』區。
Q5. 白袍旅婦多久發新文章?
目前不定期更新。2024 年有發 3 篇新書讀後感(極限賽局、葬送的芙莉蓮、過曝世代)。可以收藏本專區,有新文章會即時加入。
Q6. 教養文應該先看誰寫的?
建議交替看。Albert 偏向『實證+架構』,白袍旅婦偏向『真實+情感』。例如『教孩子情緒』可以先看 Albert 寫的 Siegel 大腦+記憶篇,再看白袍旅婦的個人經驗,會更立體。
Q7. 怎麼聯繫白袍旅婦?
本專區是文章合集,不直接接受個別諮詢。如想跟 Albert 諮詢個別狀況請至『平安聯合診所』(平安聯合診所 LINE @783beiwk)。如要分享讀書心得歡迎到 FB 白袍旅人粉專留言。
最後再幫大家整理一次重點
第一,本專區收錄白袍旅婦(Chang Wendy)24 篇精選作品,分 4 大區塊。
第二,4 區塊:教養心得 8 篇、親密關係 2 篇、讀書心得 11 篇、生活分享 3 篇。
第三,跟 Albert 的衛教文互補:Albert 偏實證+架構,白袍旅婦偏真實+情感。
第四,新訪客建議從『推薦進門 3 篇』開始。
第五,持續更新中,2024 已加入 3 本新書讀後感。
教養不是『單一專家的處方』,是『兩個父母一起摸索的旅程』。希望白袍旅婦的文章,能陪你在『養孩子+繼續想長大』的路上,多一點同伴的感覺。
延伸閱讀:
🍼 醫療衛教 → 育兒知識懶人包(40 篇)
🌍 白袍旅人個人 → 個人品牌精選(30 篇)
